{"id":5221,"date":"2017-04-26T08:13:24","date_gmt":"2017-04-26T07:13:24","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress-997004-4333886.cloudwaysapps.com\/?p=5221"},"modified":"2017-04-26T08:13:24","modified_gmt":"2017-04-26T07:13:24","slug":"changer-votre-cerveau-changer-votre-business","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diragir.com\/fr\/changer-votre-cerveau-changer-votre-business\/","title":{"rendered":"CHANGER NOTRE CERVEAU – CAP SUR VOS OBJECTIFS"},"content":{"rendered":"

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\"\"

Changer\u00a0votre cerveau<\/p><\/div>\n

LE CERVEAU SE CONCENTRE NATURELLEMENT SUR LE NEGATIF<\/strong><\/h2>\n

Changer\u00a0notre cerveau.<\/strong> Euh… qu’est-ce que cela signifie? Pourquoi? Comment est-ce possible?<\/p>\n

Selon le Dr.<\/strong> Daniel Amen, psychiatre et \u00a0sp\u00e9cialiste de l’imagerie\u00a0du cerveau de renomm\u00e9e mondiale,\u00a0 nous produisons\u00a060\u00a0000 pens\u00e9es par jour. <\/strong>Ceci correspond \u00e0 environ 1 pens\u00e9e par seconde lorsque nous sommes \u00e9veill\u00e9s<\/span> ! C’est \u00e9norme, n’est-ce pas?
\nDr. Daniel Amen\u00a0nous dit que 95% d’entre elles sont les m\u00eames que la veille, l\u2019avant-veille<\/strong>\u2026 80% de ces pens\u00e9es habituelles sont n\u00e9gatives\u00a0; ce qui repr\u00e9sente\u00a048\u00a0000 pens\u00e9es n\u00e9gatives par jour\u00a0!!! \u00a0\u00a0<\/strong><\/p>\n

\u00c9tonnant, n’est-ce pas? Nous \u00e9mettons de si nombreuses pens\u00e9es en 1 journ\u00e9e ! Et 48 000 sont des pens\u00e9es n\u00e9gatives par jour ! Nos cerveaux sont c\u00e2bl\u00e9s pour se concentrer sur le\u00a0n\u00e9gatif de fa\u00e7on \u00e0 \u00e9viter ce qui pourrait nous blesser, nous nuire. Derri\u00e8re les pens\u00e9es n\u00e9gatives, il y a souvent la PEUR. Celle-ci a, entre autres, un r\u00f4le positif. Ceci dit, lorsque nous nous concentrons trop sur des\u00a0pens\u00e9es n\u00e9gatives, elles engendrent des comportements destructeurs. Ceci peut causer du tort \u00e0\u00a0vos relations, votre mindset et vous \u00e9loigne de l’atteinte de vos objectifs.<\/p>\n

Consid\u00e9rant que nous produisons 60 000 pens\u00e9es par jour et que parmi elles 48 000 sont n\u00e9gatives, quel est le co\u00fbt financier de ces pens\u00e9es n\u00e9gatives et comportements associ\u00e9s en entreprises\u00a0?<\/strong> \u00a0Certainement, beaucoup plus qu\u2019un coaching !
\nUn coaching n’est pas un co\u00fbt. C’est un investissement qui se mesure et apporte un ROI concret.<\/p>\n

Il est urgent de changer votre cerveau et\/ou de celui de vos \u00e9quipes !<\/strong><\/p>\n

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Pr\u00eat (e) \u00e0 changer vos pens\u00e9es, \u00e0 changer votre cerveau? Alors, en avant ! Go !<\/h3>\n

Exercice\u00a0:<\/strong> \u00a0\u00e9crivez sur un papier ou sur votre PC toutes les pens\u00e9es n\u00e9gatives que vous avez concernant votre business\u00a0? Ou votre r\u00f4le\u00a0? vos coll\u00e8gues\u00a0? Vos clients\u00a0? Votre N+1\u00a0?… Choisissez le sujet \u00a0que vous voulez.<\/p>\n

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Et maintenant, …10 astuces pour changer votre cerveau, changer vos pens\u00e9es\u00a0:<\/h3>\n

1) \u00a0Etre pr\u00eat ( e\u00a0 ) \u00e0 sortir de votre zone de confort<\/p>\n

2)Identifier vos conditionnements.\u00a0\u00a0 Quels sont les phrases que vous avez entendues de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9titive dans votre enfance\u00a0et que vous croyez encore aujourd\u2019hui?
\nEx\u00a0: l\u2019argent ne fait pas le bonheur, la vie est difficile\u2026<\/p>\n

3) Faire le point sur vos propres filtres. Deux exemples\u00a0: Etes-vous\u00a0 orient\u00e9 \u00a0\u00ab\u00a0\u00e9viter de\u00a0\/s\u2019\u00e9loigner de\u00bb\u00a0 ou \u00ab\u00a0aller vers\u00a0\u00bb ?\u00a0\u00a0\u00a0 \u00a0Etes-vous orient\u00e9 \u00ab\u00a0pass\u00e9\u00a0? pr\u00e9sent ou futur\u00a0?\u00a0\u00bb<\/p>\n

4) identifier vos pens\u00e9es n\u00e9gatives. Transformez-les en positif. R\u00e9p\u00e9tez-les plusieurs fois par jour pendant au moins 21 jours.<\/p>\n

5) Vous habituer \u00e0 faire des phrases positives lorsque vous parlez<\/p>\n

6) Vous ouvrir \u00e0 d\u2019autres cercles sociaux qui vous am\u00e8neront un nouveau regard, une autre fa\u00e7on de penser<\/p>\n

7) Exercez votre esprit critique<\/p>\n

8) pratiquez l\u2019autosuggestion (voir mon article )<\/a><\/p>\n

9) Visualiser ce que vous voulez vraiment<\/p>\n

10) si besoin, faites-vous accompagner par un coach certifi\u00e9<\/p>\n

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Et maintenant, \u00a0votre engagement :<\/h4>\n

Votre objectif \u00e9tant de changer votre cerveau<\/strong>, parmi ces 10 tips, \u00a0le(s)quel(s) allez-vous mettre en pratique? Surtout, prenez le temps de choisir votre tip ou vos tips.
\nQuand allez-vous commencer? Dans quel contexte \/situation pr\u00e9cis\u00e9ment? Avec qui? \u00a0O\u00f9?… Et oui, \u00e9crivez ceci de fa\u00e7on la plus pr\u00e9cise possible.<\/p>\n

Et surtout, rappelez-vous, le cerveau a besoin de r\u00e9p\u00e9titions pour mettre en place de nouveaux comportements.<\/strong> Alors, faites l’exercice choisi pendant au moins 21 jours d’affil\u00e9e<\/strong> (c’est un minimum) . \u00a0Et le faire\u00a0plusieurs fois par jour, c’est encore mieux!<\/p>\n

Exemple d’engagement :<\/em><\/strong>\u00a0 dans mes prochaines r\u00e9unions, avant de prendre la parole (avec mon N+1, \u00e9quipe…), je m’engage \u00e0 d’abord r\u00e9fl\u00e9chir et ensuite construire mon discours dans ma t\u00eate de fa\u00e7on \u00e0 remplacer les mots et\/ou tournures n\u00e9gatives par du positif. Je\u00a0m’engage \u00e0 le faire 2 fois \u00e0 chaque r\u00e9union \/ par jour..
\nApr\u00e8s l’avoir \u00e9crit, lisez-le \u00e0 voix haute. \u00a0Alors, que ressentez-vous? Est-ce un sentiment positif, n\u00e9gatif\u00a0ou encore neutre?
\nJe vous invite \u00e0 r\u00e9\u00e9crire votre engagement jusqu’au moment o\u00f9 vous ressentez une \u00e9motion positive. Et en tous les cas,\u00a0au moins jusqu’au moment o\u00f9 vous \u00eates en confort avec votre engagement. D’accord?Alors,\u00a0C’est \u00e0 vous !<\/strong><\/p>\n


\nCet engagement devient donc votre objectif<\/span>; lequel est un sous-objectif de votre objectif global : changer votre cerveau, changer vos pens\u00e9es!<\/strong><\/p>\n


\nVous avez fini?\u00a0<\/strong>BRAVO pour votre engagement !<\/p>\n

Vos prochaines \u00e9tapes :<\/h4>\n

Pour vous inscrire au Webinar<\/strong> \u00a0\u201cVisualiser et Fixer vos Objectifs, pour rester concentr\u00e9 (e) sur votre vision\u201d<\/strong><\/a>, \u00a0<\/strong><\/a>(plusieurs dates\u00a0<\/a>et horaires )<\/p>\n

En savoir plus sur le coaching de groupe et t\u00e9moignages<\/a><\/strong><\/p>\n

Vous appr\u00e9ciez cet article? Alors, \u00a0merci pour votre partage ! \u00a0<\/strong>Clic sur\u00a0le bouton bleu + ci-dessous et\/ou sur vos r\u00e9seaux sociaux. Vos amis vous remercieront.<\/p>\n

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A bient\u00f4t en live ! \u00a0Vous inscrire\u00a0<\/a><\/strong><\/p>\n

Murielle Gardret \u2013 Ouarda,
\nCertification internationale de Coach (ICF PCC \u2013 env 5 coachs certifi\u00e9s ICF PCC au Maroc et 150 en France))
\nDIRAGIR (France et Maroc)<\/p>\n

Biographie :<\/strong><\/p>\n

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\nContact<\/a><\/strong><\/p>\n

Troph\u00e9e de Bronze RH<\/p>\n

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Coaching : d\u00e9finition \u00a0ICF (International Coaching Federation) \u00a0coaching<\/a><\/p>\n

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