{"id":5176,"date":"2017-01-18T21:31:44","date_gmt":"2017-01-18T20:31:44","guid":{"rendered":"https:\/\/wordpress-997004-4333886.cloudwaysapps.com\/?p=5176"},"modified":"2017-01-18T21:31:44","modified_gmt":"2017-01-18T20:31:44","slug":"le-pouvoir-de-la-pensee-pour-garder-votre-cap","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/diragir.com\/fr\/le-pouvoir-de-la-pensee-pour-garder-votre-cap\/","title":{"rendered":"Le pouvoir de la pens\u00e9e pour garder votre cap"},"content":{"rendered":"

LEADERSHIP – LE POUVOIR DE LA PENS\u00c9E<\/h2>\n

COMMENT UTILISER LE POUVOIR DE LA\u00a0PENS\u00c9E\u00a0POUR ATTEINDRE VOS OBJECTIFS, \u00a0CONTR\u00d4LER VOTRE UNIVERS MENTAL ET D\u00c9VELOPPER LA COMPETENCE “LA MA\u00ceTRISE DE SOI”<\/h2>\n

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Le pouvoir de la pens\u00e9e <\/strong>et la comp\u00e9tence\u00a0en leadership \u00a0\u00abma\u00eetrise de soi\u00a0\u00bb \u00a0constituent le sujet de cet article.<\/p>\n

Afin d\u2019illustrer mes propos, je commence par vous raconter une histoire courte susceptible d’\u00a0arriver \u00e0 chacun d\u2019entre nous<\/p>\n

Anecdote<\/h3>\n

La semaine derni\u00e8re, je croise \u00a0une amie que je nomme ici B\u00e9n\u00e9dicte. Celle-ci a un entretien avec son N+1 le lendemain.\u00a0 Elle l\u2019a su 2 heures avant que nous nous croisions. B\u00e9n\u00e9dicte ne conna\u00eet pas la teneur de ce RDV. Ceci dit, elle est sereine et se donne comme objectif, lors de ce RDV, de faire part \u00e0 son N+1 de sa motivation de s\u2019occuper du projet Y.<\/p>\n

Le soir, une de ses amies de bureau lui t\u00e9l\u00e9phone et lui raconte qu\u2019elle a entendu \u00a0le N+1 dire\u00a0: \u00ab\u00a0les performances de l\u2019\u00e9quipe baissent\u00a0\u00bb.
\nTout le restant de la soir\u00e9e, mon amie pense \u00e0 cette phrase et se demande en quoi ses performances ont pu baisser. Elle commence \u00e0 douter et \u00e0 se ressentir un\u00a0inconfort.<\/p>\n

Le lendemain, \u00e0 son arriv\u00e9e au bureau, une de ses coll\u00e8gues, lui dit que le N+1 est dans un mauvais jour. Cette coll\u00e8gue se base sur le pas press\u00e9 du N+1, lequel est pass\u00e9 devant elle sans lui dire bonjour et selon elle, en la regardant rapidement\u00a0; regard qu\u2019elle qualifie \u00ab\u00a0d\u2019un dr\u00f4le d\u2019air\u00a0\u00bb.<\/p>\n

Mon amie, B\u00e9n\u00e9dicte, se pose de plus en plus de questions sur\u00a0 la teneur de ce RDV. B\u00e9n\u00e9dicte h\u00e9site maintenant \u00e0 faire part \u00e0 son N+1 de son souhait de s\u2019occuper du projet Y. Mon amie se dit \u00e9galement qu\u2019elle va vivre un moment d\u00e9sagr\u00e9able lors du RDV.\u00a0 Elle commence d\u2019ailleurs \u00e0 appr\u00e9hender ce RDV.
\nSa s\u00e9r\u00e9nit\u00e9 fait place d\u2019abord au doute et ensuite \u00e0 une forme de peur. \u00a0Au cours de la journ\u00e9e, elle se r\u00e9p\u00e8te \u00a0plusieurs fois\u00a0: \u00ab\u00a0je vais passer un mauvais quart d\u2019heure, c\u2019est s\u00fbr\u00a0\u00bb.<\/p>\n

A l’HEURE DU RDV ET APRES<\/h4>\n

A l\u2019heure du RDV, elle stresse, perd ses moyens, bafouille et perd de vue son objectif.\u00a0 \u00a0Effectivement, pour reprendre son expression, elle passe un mauvais quart d\u2019heure en raison de son propre stress<\/strong>\u00a0g\u00e9n\u00e9r\u00e9 par l’impact du pouvoir de la pens\u00e9e, de ses pens\u00e9es<\/strong> et non en raison de son N+1.
\nApr\u00e8s le RDV, elle s\u2019en veut terriblement d\u2019avoir donn\u00e9 cette image \u00e0 son N+1 et se r\u00e9p\u00e8te\u00a0: \u00ab\u00a0et si j\u2019avais fait cela ou dit cela \u00e0 ce moment l\u00e0 \u00e0 la place de\u2026.\u00a0\u00bb.\u00a0 La culpabilit\u00e9 et l\u2019autocritique sont pr\u00e9sentes en elle.
\nElle n\u2019a pas pu g\u00e9rer son stress alors que la teneur du RDV et \u00a0le comportement du N+1 \u00e9taient diff\u00e9rents des projections n\u00e9gatives qu’elle s’\u00e9taient cr\u00e9\u00e9es.<\/p>\n

Mon amie s\u2019est-elle cr\u00e9\u00e9 cette exp\u00e9rience d\u00e9sagr\u00e9able par les projections n\u00e9gatives qu\u2019elle s\u2019est construites avant le RDV\u00a0? Selon moi, oui..
\nSi les commentaires de son amie de bureau et de sa coll\u00e8gue avaient \u00e9t\u00e9 positifs, aurait-elle v\u00e9cu ce moment diff\u00e9remment\u00a0? Je le pense.<\/p>\n

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Nos croyances influencent nos pens\u00e9es; lesquelles influencent nos \u00e9motions… (voir sch\u00e9ma)
\nNos pens\u00e9es cr\u00e9ent notre PERCEPTION\u00a0<\/strong>de notre r\u00e9alit\u00e9 et contr\u00f4lent notre univers\u00a0mental.<\/strong><\/p>\n

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Comment expliquer cela\u00a0?<\/p>\n

LE POUVOIR DE LA PENS\u00c9E\u00a0: \u00a0L\u2019AUTO-SUGGESTION ET LES SUGGESTIONS<\/strong><\/h3>\n

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Notre \"\"cerveau se met en action par deux facteurs qui entra\u00eenent une r\u00e9action comportementale : l\u2019autosuggestion et les suggestions<\/strong>. Sans entrer dans le conscient et l\u2019inconscient, voici une d\u00e9finition pour chacun de ces termes\u00a0:<\/p>\n

L\u2019autosuggestion<\/strong><\/span>, ce sont toutes les pens\u00e9es, les suggestions, les stimuli ext\u00e9rieurs que vous mettez en place d\u00e9lib\u00e9r\u00e9ment<\/strong> dans vos pens\u00e9es et ce, au travers vos 5 sens :le visuel, l’auditif, le toucher, l’odorat et le go\u00fbt.<\/p>\n

L’auto-suggestion peut se faire au niveau conscient et pour \u00eatre encore plus efficace au niveau du subconscient.<\/p>\n

Comment cela se passe? <\/u>En bref : vous s\u00e9lectionnez et choisissez ce sur quoi vous voulez focaliser. Vous choisissez donc ce que vous voulez lire, entendre,(re)sentir\u2026. A partir de ces s\u00e9lections, vous cr\u00e9ez votre pens\u00e9e,\u00a0, vous programmez positivement votre subconscient.
\nL’autosuggestion peut \u00eatre faite au moyen de mots ou d’images (visualisation).
\nL’un des \u00e9l\u00e9ments pour que cela fonctionne<\/strong> est de croire<\/strong> en votre objectif. En effet, se r\u00e9p\u00e9ter uniquement des phrases positives ne donne pas forc\u00e9ment le r\u00e9sultat souhait\u00e9. Plus d’informations sur l’auto-suggestion dans mon article \u00e0 para\u00eetre tr\u00e8s prochainement.<\/p>\n

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Les suggestions<\/strong><\/span> viennent des autres personnes. \u00a0Celles-ci d\u00e9posent dans votre mental leurs exp\u00e9riences positives ou n\u00e9gatives, leurs difficult\u00e9s\u2026 et vous les laissez avoir un impact sur vos pens\u00e9es, comportements\u2026.
\nVous autorisez ces personnes \u00a0\u00e0 choisir pour vous les donn\u00e9es \u00a0\u00e0 partir desquelles vous cr\u00e9ez votre\u00a0pens\u00e9e<\/strong>. Les suggestions ont donc une influence sur votre\u00a0pens\u00e9e<\/strong>\u00a0et ce qui en d\u00e9coule.<\/p>\n

Dans l\u2019exemple de mon amie, elle a \u00e9t\u00e9 sensible aux suggestions faites par ses coll\u00e8gues.
\nL\u2019impact de ces suggestions pour elle\u00a0: doute, crainte, perte de moyen\u2026 et abandon de son objectif.
\nDans nos \u00e9changes personnels et professionnels, nous faisons tous des suggestions, que ce soit par nos paroles, par ce que nous d\u00e9gageons, nos accessoires (montre, lunettes..), notre fa\u00e7on de marcher, de nous v\u00eatir….<\/p>\n

L’INFLUENCE R\u00c9CIPROQUE<\/h4>\n

Nous influen\u00e7ons donc nos interlocuteurs et sommes influenc\u00e9s.
\nNous laissons le pouvoir de la pens\u00e9e<\/strong> de notre interlocuteur nous orienter dans nos pens\u00e9es, d\u00e9cisions\u2026.<\/p>\n

Certaines professions et certains profils font davantage de suggestions que d\u2019autres.<\/p>\n

Tr\u00e8s souvent, , \u00e0 l’image de mon amie ci-dessus, nous acceptons ces suggestions sans r\u00e9fl\u00e9chir, sans\u00a0 exercer d\u2019esprit critique, voire m\u00eame sans v\u00e9rifier leur fiabilit\u00e9<\/strong>.
\nDans l\u2019anecdote ci-dessus, le N+1 parlait-il de son \u00e9quipe\u00a0? Les bribes de conversation ne permettent pas de le dire.\u00a0 Il pouvait simplement r\u00e9pondre \u00e0 son interlocuteur et ainsi parler de l\u2019\u00e9quipe de ce dernier. C’est une hypoth\u00e8se parmi d’autres.<\/p>\n

Un autre exemple r\u00e9side dans les m\u00e9dias et certaines \u00e9missions TV pr\u00e9par\u00e9es pour laisser passer un discours bien orient\u00e9.
\nSans pens\u00e9e critique et sans v\u00e9rification de l’information, nous prenons les suggestions en l’\u00e9tat. et, \u00e0 partir de l\u00e0, en d\u00e9gageons un discours, des certitudes, un plan d’action….<\/p>\n

Le subconscient dirige notre vie. Le pouvoir de la pens\u00e9e influence notre conscient et notre subconscient.<\/strong><\/p>\n

Quel est l’impact de ces suggestions\u00a0?\u00a0Il peut-\u00eatre parfois tr\u00e8s grand.<\/p>\n

L\u2019IMPACT DES SUGGESTIONS<\/strong><\/h3>\n

Se laisser influencer par les suggestions faites par l\u2019interlocuteur peut engendrer, notamment :<\/p>\n